MARUNOUCHI CAFE

丸の内カフェでは自然／科学、からだのことからオーガニックな生活、デザインなど様々なセミナー／ワークショップが進行中です。

	6月11日（木）～7月3日（金）ルクセンブルク in 丸の内もっと知ろう！スマートな小国のこと
	6月29日（月）『展覧会を語るvol.5～フランス絵画の19世紀　美をめぐる100年のドラマ～』
	6月30日（火）　『丸カフェ de ウクレレ』～夏に間に合う、初めてのウクレレ教室～
	7月1日（水）　想像力を活性化させる　YOGAワークショップ　2nd YUYA SARASHINA YOGA TOUR 《 INTO THE MIND 》 in 丸の内カフェ
	7月16日(木) 　THUNDER NIGHT fever!（サンダー・ナイト・フィーバー） ―丸の内で夏句会―
	7月21日（火）　English Club @ MARUNOUCHI CAFE “現代食事情　～特異な日本の食べもの事情を中心に～”
	7月22日（水）・7月29日（水）　ジャイロキネシス（R）＆ボディマネジメント講座（全2回）
	7月23日（木）　アーティストとつくろう！vol.2：矢口加奈子（切り紙作家）「切り紙をスタンプして手紙を贈る」
	7月30日（木）『展覧会を語るvol.6～ゴーギャン展』

『丸カフェ de ウクレレ』
～夏に間に合う、初めてのウクレレ教室～

最近ではすっかり人気の楽器として定着してきたウクレレ。
挑戦してみたかったけど、なかなか始められなかった方も多いのではないでしょうか？丸カフェでは夏に向けて、初心者のためのウクレレ教室を開催します。今回は、まずウクレレがどんな楽器なのかを知り、簡単なメロディとコードを覚え、90分のレッスンで弾けるようになる1曲をマスターします。
ウクレレはハワイアンだけでなく、様々なジャンルの曲を演奏でき、ボーカルや、他の楽器との合奏も楽しめる楽器です。人気のウクレレ講師、ヒロ・竹之内先生の楽しくわかりやすいレッスンも魅力です。
この機会にぜひ挑戦して、今年の夏はウクレレを持って出かけませんか？


■ 日程	6月30日（火）
■ 時間	19：00～20：30（18:30受付開始）
■ 場所	丸の内カフェ 2F
■ 参加費	2,500円【税込】（事前振込）
■ 定員	25名（テキスト代＆レンタルウクレレ代込み）＊マイウクレレをお持ちの方は、ご持参ください。調整の仕方などアドヴァイスします。
■ 講師	ヒロ・竹之内（Salon de Ukulele Marunouchi主宰)
■ レッスン曲	きらきら星
■ 主催	三菱地所株式会社
■ 企画運営	株式会社イデー

■ 申込方法	※ご応募多数につき受付を終了いたしました。ありがとうございました。
■ セミナーのお問い合わせ	丸の内カフェ青木・大瀧東京都千代田区丸の内3-3-1 新東京ビル1F TEL 03-3212-5025 event@marunouchicafe.com OPEN 8:00-21:00 (Sat/Sun/Holiday:11:00-20:00)

■ 講師プロフィール
	ヒロ・竹之内 1954年3月8日生まれ。鹿児島県出身。A型。６年前から数年間、丸の内ドットコムの人気サロン「サロン・ド・ウクレレ丸の内」を展開。200名を超える歌って弾けるウクレレプレーヤーを育てる。ALOHA YOKOHAMA で開催される「1000人ウクレレ」の発起人として、イベントをサポートしている。今年は7/25に横浜大さん橋で開催。「ウクレレ雑技団」、「Route8464」などのバンドで活動中。

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想像力を活性化させる　YOGAワークショップ　2nd
YUYA SARASHINA
YOGA TOUR 《 INTO THE MIND 》 in 丸の内カフェ

5月11日に丸の内カフェからスタートした、２ヶ月間かけて全国をまわるYOGAツアー「YUYA SARASHINA YOGA TOUR《INTO THE MIND》」が、旅の最終地点である東京で丸の内カフェに帰ってきます。

今回のヨガツアーのテーマは「自分の内面と向き合うこと」。
ヨガを１つの媒体として、自らの精神と向き合わせることで、誰もが持つ「想像力」を活性化させることを目的とします。
《INTO THE MIND》第２回目となる今回のワークショップは、前回行ったスタンディングポーズに加え、いくつかのシィッティングポーズを取り入れていきます。
初心者から上級者まで、1回目に参加されていない方も、リピーターの方も、どなたでもレベルに合わせて参加できるプログラムです。
この貴重な機会にぜひ、心と体をつなげるヨガの真髄を体験してください。


■ 日程	7月1日（水）
■ 時間	19：00～20：30（18：40受付開始）
■ 場所	丸の内カフェ 2F
■ 参加費	2,500円【税込】（事前振込）
■ 持ち物	動きやすい服装、お水、ヨガマット（もしくはバスタオル）
■ 講師	更科有哉
■ 主催	三菱地所株式会社
■ 企画運営	株式会社イデー

■ 申込方法	※ご応募多数につき受付を終了いたしました。ありがとうございました。
■ セミナーのお問い合わせ	丸の内カフェ青木・大瀧東京都千代田区丸の内3-3-1 新東京ビル1F TEL 03-3212-5025 event@marunouchicafe.com OPEN 8:00-21:00 (Sat/Sun/Holiday:11:00-20:00)

■ 講師プロフィール
	更科有哉 1977年6月7日生まれ。北海道札幌市出身。20歳で俳優を志し上京。俳優の道を歩き始めドラマ・映画・舞台・自主制作フィルムでキャリアを積み重ねる。2002年に、より深いところからの役へのアプローチのため心と体を繋ぐヨガに惹かれ、独学で始める。現在はアシュタンガヨガの正式指導者、クランティ氏のもとで修行中。

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THUNDER NIGHT fever!（サンダー・ナイト・フィーバー）
―丸の内で夏句会―

夏をテーマに、丸の内カフェで小さな句会を開催します。

「かみなり」は夏、「いなづま」は秋の季語。
そんな俳句の言葉のエピソードに耳を傾けながら、夏の夜に涼を感じてみませんか。

今回も、各方面で活躍中の俳人・大高翔さんを講師にお迎えします。お茶やお菓子を楽しみながら初心者の方も気軽に楽しんでいただける人気の俳句ワークショップです。言葉の雷に打たれるような、古いようで新鮮な俳句の魅力に出会ってください。

＊サンダー・ナイト・フィーバー！　
熱を帯びて夜遊びしたくなる夏。なんだか怪しくって、わくわくする。
そんな夏の楽しい夜の気分を、季語の『ハタタガミ（雷神）＝ THUNDER』になぞらえて句会の名前にしました。(コピーライティング：筒井晴子(電通））


■ 日程	7月16日（木）
■ 時間	19:00～21:00（18:40受付開始）
■ 場所	丸の内カフェ 2F
■ 講師	大高翔（俳人）
■ 参加費	2,500円【税込】（事前振込）・（1ドリンク／お茶菓子付）
■ 定員	20名
■ 主催	三菱地所株式会社
■ 企画運営	株式会社イデー
■ 企画協力	アートディレクション：八木義博(電通）コピーライティング：筒井晴子(電通）

■ 申込方法	1）丸の内カフェインフォメーションカウンターでの受付 2）メールでの受付「1.セミナー名 2.氏名 3.参加人数 4.メールアドレス 5.電話番号（日中連絡がとれるもの）6.認知媒体」をお書き添えの上、 event@marunouchicafe.comへご応募くださいませ。
■ セミナーのお問い合わせ	丸の内カフェ青木・大瀧東京都千代田区丸の内3-3-1 新東京ビル1F TEL 03-3212-5025 event@marunouchicafe.com OPEN 8:00-21:00 (Sat/Sun/Holiday:11:00-20:00)

■ 講師プロフィール
	大高翔（おおたかしょう）俳人。1977（昭和52）年徳島県出身。13歳より作句を始める。JALアカデミー俳句教室講師、毎日新聞社まいまいクラブ「ケータイ写真俳句」選者。執筆を中心に、講演やテレビ出演、作詞など、幅広く活動。ライフワークとして、こどもたち向けの俳句指導など、「言葉のたねを蒔く」活動も続けている。著作に、エッセイ集『漱石さんの俳句』(実業之日本社)、句集『キリトリセン』(求龍堂)ほか。公式サイト→ http://www.shootaka.jp

筒井晴子コピーライター奈良県生まれ主な仕事にmizkan、KUREHA、ミッドタウン、KIRINなど。受賞にNYADC GOLD、ONESHOW GOLD、D&AD YELLOW PENCIL、NY FESTIVAL TIMES ASIA、カンヌ国際広告祭、アジア太平洋広告祭など。

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English Club @ MARUNOUCHI CAFE
“現代食事情　～特異な日本の食べもの事情を中心に～”

国際共通語としての英語を通じて、国際的な相互理解と世界の人々との友好を目的として活動を続ける、日本英語交流連盟（ESUJ）による人気のプログラムを丸の内カフェで開催します。異なるジャンルのゲストスピーカーを世界各国からお迎えして、さまざまな英語でお話を伺う『English Club』。通算100回以上開催されてきた同プログラムは、国際共通語となった英語に気軽に接しながら、毎回新鮮な話題に見識を深められるのが魅力です。

”フードマイル“、”フェアトレードコーヒー”、”オーガニックフード“など、食に関するさまざまなキーワードが話題となり、産地偽装、食品衛生問題など、昨今の日本では食への関心がますます高まっています。私たち日本人が日常口にしている食品がいかに世界の遠隔地から来ているか、海外からの日本市場参入がいかに難しいか、世界の農業と食糧のネットワークの複雑な構造など、食糧問題コンサルタントのルーシャさんに、外からみた日本の視点も含めてビジュアルに解説いただきます。


■ 日時	7月21日（火）
■ 時間	19:00～20:30（18:40受付開始）
■ 場所	丸の内カフェ 2F
■ 参加費	1,000円【税込】＊本セミナーはすべて英語で行われます。
■ 定員	60名
■ ゲスト	ルーシャ・ヴァンチュラ（プロマー・ジャパンコンサルタント）
■ 主催	日本英語交流連盟（ESUJ）
■ 協力	三菱地所株式会社株式会社イデー

■ 申込方法	1）丸の内カフェインフォメーションカウンターでの受付 2）メールでの受付「1.セミナー名 2.氏名 3.参加人数 4.メールアドレス 5.電話番号（日中連絡がとれるもの）6.認知媒体」をお書き添えの上、 event@marunouchicafe.comへご応募くださいませ。
■ セミナーのお問い合わせ	丸の内カフェ青木・大瀧東京都千代田区丸の内3-3-1 新東京ビル1F TEL 03-3212-5025 event@marunouchicafe.com OPEN 8:00-21:00 (Sat/Sun/Holiday:11:00-20:00)

■ ゲストプロフィール
ルーシャ・ヴァンチュラ（プロマー・ジャパンコンサルタント）米国コロンビア大学国際公共政策大学院（ＳＩＰＡ）を卒業後CWAJ (Collage Women’s Association of Japan)の奨学生として2006－2007日本留学。これまでに日本、台湾、タイなどアジアに10年以上在住し、現在は国際的な食糧・農業分野のマーケットリサーチやコンサルティングを専門とするプロマー・ジャパン社にてコンサルタントとして活躍中。

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ジャイロキネシス（R）＆ボディマネジメント講座（全2回）

日々忙しく働く丸の内の人々に向けた、ジャイロキネシス（R）＆ボディマネジメント講座を丸の内カフェで開催します。

ジャイロキネシスとは、ヨガ・ピラティスに代わるエクササイズとして注目を集めているエクササイズで、元々はダンサーのリハビリの為に考案されたNY生まれのトータルボディーワークです。関節に負担をかけない動きと呼吸で身体のコアを鍛え、バランスを整えます。
今回は、このジャイロキネシス（R)の動きを中心に、ヨガ、ダンス、骨盤矯正トレーニングの動きを取り入れた楽しいワークショップと、正しい食事や水の取り方など、日常で気をつけるボディマネジメント法をレクチャーします。
今回は、各個人それぞれの課題を明確にし、日常的に実践するためのテキストもご用意します。身体の各部位を正しい位置に戻して内臓を活性化させ、本来の自然でしなる身体とぶれない心を取り戻しましょう。


■ 日時	7月22日（水）　19:00-20:30（18:40受付開始）「現在の状態を把握・理想のボディの動きを理解する」＊チェックシートを用いて体の歪み・歩き方のクセをチェック！個人個人のそれぞれの課題をレクチャーします。「イスを使った骨盤矯正エクササイズ実践（しまったウエストとしなやかな背中をつくる）」＊歪みの大きな原因となっている場合の多い骨盤をゆるめ、インナーマッスルを動かすことができるエクササイズを実践。 7月29日（水）　19:00-20:30（18:40受付開始）「イスを使った肩甲骨エクササイズ実践（肩こりのないカラダと上向きの素敵な胸を演出）」
■ 場所	丸の内カフェ 2F
■ 講師	石垣清香（株式会社Stylistics代表兼ディレクター/ジャイロキネシス(R)認定トレーナー）
■ 参加費	6,000円【税込】（事前振込）＊全2回セット
■ 持ち物	動きやすい服装、お水、ヨガマット（もしくはバスタオル）
■ 定員	16名
■ 主催	三菱地所株式会社
■ 企画協力	株式会社Stylistics
■ 企画・運営	株式会社イデー

■ 申込方法	1）丸の内カフェインフォメーションカウンターでの受付 2）メールでの受付「1.セミナー名 2.氏名 3.参加人数 4.メールアドレス 5.電話番号（日中連絡がとれるもの）6.認知媒体」をお書き添えの上、 event@marunouchicafe.comへご応募くださいませ。
■ セミナーのお問い合わせ	丸の内カフェ青木・大瀧東京都千代田区丸の内3-3-1 新東京ビル1F TEL 03-3212-5025 event@marunouchicafe.com OPEN 8:00-21:00 (Sat/Sun/Holiday:11:00-20:00)

■ 講師プロフィール
	石垣清香（いしがき　さやか）株式会社Stylistics代表兼ディレクター。暮らしとカラダのエンターテインメント＆ソリューションを日々提案中。パワーヨガインストラクター、ジャイロキネシス（R)認定トレーナー、文部科学省許可（財）日本余暇文化振興会認定ボディマネジメントコーチ幼少時代より舞台活動、新体操、ダンス（ジャズ・コンテンポラリー）等で身体を使った表現活動を行う中で、カラダに対する興味を持つ。社会人となり、デスクワークと暴飲暴食（笑）から体調を壊し、ヨガ、ジャイロキネシス（R）の勉強を開始。一人ひとりの骨格、体質に合わせたレッスンの展開に力を入れる。名古屋大学文学部卒業。『BODY＋』『Ozplus』等雑誌複数、『朝時間.jp』WEBコンテンツ監修、を始め、ヨガを題材にしたゲームアプリケーション監修なども精力的に行う。2009年、暮らしとカラダの企画室として株式会社Stylistics設立。《講師実績》・BeaucheStyleCouncil主宰、ヨガ・ジャイロキネシス（R)＆オリジナル骨盤エクササイズインストラクター・朝時間.jp ブランチタイムサロン講師・朝時間.jp　二周年記念イベント（東京ミッドタウン）講師・丸の内カフェセミナー　ジャイロキネシス（R）講師・朝EXPO　2007秋、2008春　講師・「目覚め美人化計画」セミナー講師

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アーティストとつくろう！vol.2：矢口加奈子（切り紙作家）
「切り紙をスタンプして手紙を贈る」

さまざまな分野でものづくりに関わり、活動しているアーティストをお迎えして、ものづくりのプロセスを共有し、体験していくワークショップシリーズ「アーティストとつくろう！」。
第2回目のゲストは、切り紙作家として活動している矢口加奈子さんをお迎えし、切り紙で作ったスタンプで、レターセットを作ります。

「切り紙をスタンプして手紙を贈る」
まずは、切り紙をしてみるところからスタート。
紙を折って切って開くと、そこに思いがけないカタチとの出会いがあります。その切り紙を使ってオリジナルのスタンプを創りましょう。手のひらから生まれる自分だけのカタチ。大切な人へ贈るレターセットやカードに添えてこの夏のごあいさつなんていかがですか？


■ 日程	7月23日（木）
■ 時間	19:00～21:00（18:40受付開始）
■ 場所	丸の内カフェ 2F
■ 講師	矢口加奈子（切り紙作家）
■ 参加費	3,000円【税込】（スタンプ材料費代込）
■ 定員	20名
■ 持ち物	ハサミ、包装紙などの紙＊包装紙などの紙で作った封筒に、オリジナルの切り紙スタンプを押して、レターセットをつくります！
■ 主催	三菱地所株式会社
■ 企画運営	株式会社イデー

■ 申込方法	1）丸の内カフェインフォメーションカウンターでの受付 2）メールでの受付「1.セミナー名 2.氏名 3.参加人数 4.メールアドレス 5.電話番号（日中連絡がとれるもの）6.認知媒体」をお書き添えの上、 event@marunouchicafe.comへご応募くださいませ。
■ セミナーのお問い合わせ	丸の内カフェ青木・大瀧東京都千代田区丸の内3-3-1 新東京ビル1F TEL 03-3212-5025 event@marunouchicafe.com OPEN 8:00-21:00 (Sat/Sun/Holiday:11:00-20:00)

■ 講師プロフィール
	矢口加奈子（切り紙作家） 1976年生まれ。女子美術大学芸術学部卒。切り紙をさまざまな表現で展開する制作手法で活動中。個展を中心に作品発表する傍ら企業のビジュアルアートや装丁、出版、ワークショップも行う。著書に「こころもよう」（池田書店）、「めぐる季節の切り紙」（文化出版局）など。 http://www.yorokobinokatachi.com/

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